сделать роды менее болезненными

Как пережить схватки при родах

Будущая мамочка считает каждую минуту до встречи со своим малышом. И все же редко можно встретить беременную, ожидающую первого ребенка, которая бы не побаивалась процесса родов. К тому же уже рожавшие знакомые часто не упускают случая дополнительно «запугать» будущую мамочку, рассказывая об ужасающих болях во время схваток. Давайте разберемся, почему возникают боли и как с ними бороться. И вообще — как пережить схватки при родах? Что можно сделать для избавления от болей или хотя бы для их ослабления?

Схватки при родах

средний (раскрытие 4-8 см, схватки учащаются, становятся регулярными, повторяются через каждые три-пять минут, сопровождаются болями);

Если схватки перед родами в начальный период переносятся в большинстве случаев легко, то дальше будущей мамочке приходится сложнее. Кстати, грань между начальным и средним периодами весьма условна, часто один сменяет другой практически незаметно.

Схватки при родах обязательно сопровождаются болями. Боли появляются из-за того, что зев матки раскрывается. Таким образом, полностью от них избавиться невозможно. Но можно их облегчить.

первые роды (когда будущая мамочка еще не знает на практике, как происходит появление малыша на свет, она часто преувеличивает в своих ожиданиях силу боли, и из-за переживаний и напряжения, а иногда даже паники, боли действительно могут усилиться);

недостаток знаний о родах (чем большим количеством информации об этом явлении располагает женщина, тем меньше она боится и волнуется, соответственно, тем слабее боли);

В роддом следует отправляться, когда происходит излитие околоплодных вод или когда схватки повторяются через каждые 10 минут.

Многим известен простой и доступный способ борьбы с болью – прием анестетиков. Однако будущей мамочке он не подходит. Ведь у препаратов есть побочные д

Источник

Как сделать роды менее болезненными?

К сожалению, у многих людей роды ассоциируются с сильной болью. В медицине сейчас используют множество обезболивающих препаратов, но во всем мире Минздрав предупреждает об их вреде, и призывает их использовать только в крайней необходимости.

Но мало кто знает о том, что самой природой предусмотрено то, чтобы сделать роды менее болезненными, ведь при родах организм женщины вырабатывает в достаточном количестве гормон радости, который значительно снижает боль, но если роженица во время родов испытывает сильный страх и тревогу, то выработка гормона значительно снижается, поэтому постарайтесь как можно позитивней настроиться на процесс и не сосредотачиваться на самой боли.

Источником родовой боли является напряжение в мышцах, поэтом нужно попробовать максимально расслабиться. Выберете врача, который будет принимать у вас роды, а также посмотрите палату, в которой вы будете, ведь вам должно быть там комфортно, обязательно запишитесь на курсы для беременных, там вы сможете узнать все о родах и научиться правильно дышать. Хорошим обезболивающим является вода, поэтому в первом периоде родов можно принять теплую ванну, так вы сможете облегчить схватки. Некоторым женщинам помогает шоколад, но не увлекайтесь им сильно, так как он может спровоцировать рвоту.

Значительно уменьшить боль помогает и правильно выбранная поза, поэтому старайтесь ходить, двигаться и экспериментировать с позами, пока не найдете самую удобную для вас.

В последние месяцы беременности не стоит постоянно сидеть дома, старайтесь каждый день выходить на прогулку на свежем воздухе, при возможности, плавайте, делайте гимнастику для беременных, и это поможет подготовить мышцы к родам и значительно их облегчить.

Дорогие читатели нашего сайта! Просьба внимательно перепроверять указанные майлы, поскольку мы

Источник

Совет 1: Как перенести схватки

Близится время родов, и у будущей мамы все чаще и чаще возникают мысли, а как они пройдут? Насколько будет больно? Некоторые девушки, начитавшись различных историй в интернете, начинают паниковать, что не выдержат схваток, и начинают искать советы, как можно их уменьшить. И такие способы действительно существуют, но нужно помнить - то, что может помочь одной женщине, другой совершенно не подойдет.

Чтобы схватки были менее болезненными, полезно научиться расслабляться. Во время схватки думайте о чем-то отвлеченном, лучше, если это будет какое-то очень яркое и знаменательное событие в вашей жизни. Понятно, что в момент, когда на вас накатывает боль трудно о чем-то думать, но если удастся это сделать, то и схватки не будут казаться такими уж страшными. Можете представить, что вы находитесь на море, как теплые волны ласкают ваше тело или как приятно идти по белому горячему песку. Некоторым помогает расслабиться сосредоточение на процессах, происходящих в организме в этот момент. Если есть возможность, то можно включить ненавязчивую, спокойную, расслабляющую музыку или принять душ, так как вода помогает уменьшить боль и расслабиться.

Уменьшить боль поможет массаж. Можете делать его самостоятельно, а можете попросить мужа, если она находится рядом с вами. Поглаживайте нижнюю часть живота обеим руками. Пусть кто-нибудь сделает массаж в пояснично-крестцовой области, при этом надавливания могут быть достаточно интенсивными и сильными.

Следите за дыханием. Равномерное и ритмичное дыхание является залогом того, что кислород будет лучше поступать в ваш организм. Именно по этой причине нельзя задерживать дыхание, но иногда можно замедлять дыхание, это помогает расслабиться. Так дышать лучше в перерывах между схватками, а на схватках дыхание лучше ускорить, так как это

Источник

АМИНОКИСЛОТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ МОЗГУ НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ МОЗГУ (не синтезируются в организме человека, а поступают в организм только из продуктов питания) ИЗОЛЕЙЦИН – незаменимая аминокислота, которая определяет физическую и психическую выносливость, т.к. регулирует процессы энергообеспечения организма. Является необходимой для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови. В силу вышеупомянутых свойств очень важна при физических нагрузках, а также при проблемах с пс

15 рецептов для лечение ларингита Лечение ларингита включает ряд особенностей. Основным условием является режим молчания. Применяют горчичники на область грудины, горчичные ножные ванны, согревающий компресс на шею, питье теплой щелочной воды (типа боржоми) с молоком или без. Важную роль в лечении играют ингаляции с лекарственными травами. Нельзя парить горло горячей водой, применять в пищу очень горячие или очень холодные блюда. Пища должна быть теплой и нераздражающей. Народная медицина

Лечение протрузии дисков шейного отдела позвоночника Протрузия шейного отдела позвоночника является довольно тяжелым и крайне опасным заболеванием. Это связано с тем, что шейный отдел является крайне уязвимым – позвоночный канал здесь очень тонкий, в то же время через него проходит масса нервных каналов. Как возникает эта болезнь? В здоровом состоянии шейные диски успешно амортизируют движения позвонков и позволяют компенсировать нагрузку на позвоночник. Но в результате воздействия нега

Упражнения для пожилых Наш организм — саморегулирующая, самовосстанавливающаяся система. Только для этого необходимо создать определенные условия. При регулярном выполнении физических упражнений боли люди не испытывают: мышцы включаются в работу, восстанавливается микроциркуляция тканей и уходят отечность и воспаление. ТРИ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖЕНИЯ: УПРАЖНЕНИЕ 1: отжимание от пола. Это

Источник

Как сделать роды менее болезненными

Очень часто, когда женщина узнает, что беременна, она кардинально меняет свой образ жизни. Но, не всегда такие изменения к лучшему. Например, если придерживаться двух самых распространенных утверждений: беременная должна кушать за двоих; будущей маме нужен покой, то можно нанести себе только вред. Результатом могут стать осложнения во время родов, болезненная родовая деятельность. Рассмотрим несколько способов, которые помогут нам облегчить роды, сделать их менее болезненными, избежать потребности в применении обезболивающих.

Начинаем подготовку с первого триместра

Заботиться о протекании родов нужно с самого начала беременности. На этом этапе нам поможет гимнастика. Ее можно выполнять всем, у кого не было проблем с предыдущей или текущей беременностью, нет токсикоза, патологий плаценты, тонуса матки. Не стоит давать организму слишком большие физические нагрузки, существует специальный комплекс упражнений для беременных, который позволяет держать организм в тонусе, абсолютно безвреден для здоровья мамы и малыша.

Гимнастика поможет укрепить мышцы, сделать кости таза более эластичными, гарантируя не только практически безболезненные роды, но и отсутствие проблем со здоровьем во время беременности, таких как, например, варикоз. Лучше всего, если вы будете посещать курсы для беременных, где показывают, как правильно делать зарядку на каждом триместре, подбирают наиболее подходящие для данного случая упражнения. Кроме того, выполняя гимнастические упражнения, вы научитесь правильно дышать и контролировать свое дыхание, а в процессе самих родов именно правильное дыхание считается главным обезболивающим средством.

вредные факторы при беременности и в родах
Влияние вредных факторов. Во время беременности вредное воздействие на развитие сначала эмбриона, а потом и плода может оказывать множество различных факторов. При этом следует учитывать влияние вредных факторов

Питание. Ему тоже нужно уделить особое внимание. Рацион должен быть наполнен разными продуктами, содержащими все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Обязательно нужно удел

Источник

Безболезненные роды: возможно ли это и как этого добиться?

Для будущей мамы появление на свет малыша – долгожданный и волнительный момент. Но наряду с положительными эмоциями предстоящее событие может вызывать опасение, что этот процесс будет болезненным. На это есть физиологические причины. Общаясь с подругами, которые уже прошли через это, женщина может слышать, что они испытывали адские боли, от чего будущая мама испытывает еще больший страх.

Помните, что каждый случай индивидуален, и вы можете значительно облегчить процесс, если узнаете, что такое правильная подготовка к безболезненным родам.

Физиология

Так распорядилась природа, что малыш, как величайший дар, женщинам дается нелегко. В период схваток шейка матки и тело органа испытывают давление, растягиваясь. Сдавливаются и влагалищные ткани, а также промежность, когда выходит головка ребенка.

Врачи утверждают, что немалую роль играет и психологическое состояние будущей мамы. Боясь и ожидая боли, она сама настраивает себя на ее усиление.

Избавиться от этих ощущений полностью вряд ли получится, но роды могут быть максимально безболезненными, если задолго до них вы займетесь подготовкой. В этом вам помогут специальные курсы, о проведении которых вы можете узнать в женской консультации или от имеющих соответствующий опыт знакомых.

Практика показывает, что наиболее тяжелыми они бывают у женщин, у которых чувство страха преобладает над желанием впервые увидеть свое дитя. Старайтесь больше думать о том, как возьмете его на руки, прижмете к себе, представляйте, на кого будет похоже ваше чадушко.

как сделать чтобы муж присутствовал на родах
Как лучше рожать: самостоятельно или с партнером? Чем может помочь муж на родах? Какие анализы нужно сдать мужу перед партнерскими родами? Все эти вопросы, безусловно, вас волнуют. Поэтому мы предлагаем сегодня поговори

Подумайте о здоровье малыша. Помимо того, что ваша боязнь может быть серьезным препятствием в процессе появления его на свет, она может навредить ему. Психологи заверяют, что если мама испытывает страх, кричит и нервничает при родах, ребенок испытывает серьезный стр

Источник

Как сделать роды менее болезненными и быстрыми

далеко не полный перечень проблем, с которыми поможет справиться данная статья Уникальные методики лечения различных заболеваний ног с использованием лучших рецептов народной медицины.

Здесь кстати придется и загадка Сфинкса — кто утром ходит на четырех ногах, днем на двух, а вечером на трех. Ответ: человек. Поутру своей жизни он ползает на четвереньках, в зрелую пору — ходит нормально, на двух ногах, а вечером, к старости, пользуется палочкой.

Само выражение «ахиллесова пята», говорящее о слабом, уязвимом месте человека, — появилось не случайно. Поскольку на пятках полностью отсутствуют сальные железы, кожа в этом месте сухая, легко теряет влагу и становится обезвоженной, а значит и крайне чувствительной к бактериям и грибкам. Во время ходьбы происходит постоянная микротравматизация, что ведет к образованию трещин, мозолей и натоптышей.

Видно, так определено было свыше, что ногам нужно больше внимания и ухода, чем иным частям нашего тела. И никакой загадки в этом нет — ноги несут на себе вес нашего тела и проходят около 6000-8000 шагов вдень; в сосудах ног — самое высокое давление крови, поэтому и отношение к ногам должно быть соответствующим. Здоровый человек редко ценит то, что имеет, считая, что счастье иметь здоровые ноги дано ему навсегда. Но жизнь нередко разубеждает нас в этом. Стоит только отступить от общих правил ухода за ногами, как беда уже стучится в дверь, наказывая нас за легкомыслие различными болезнями. Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах. Если не следить за чистотой ног, то не замедлят заявить о себе микозы (грибки), а за ними язвы; если не следить за обувью — жди мозолей, натоптышей, плоскостопия и других неприятностей; если не давать отдыха ногам, не следить за своим весом, произойдет нарушение оттока крови — жди варикоза,

Источник